minebeauty

minebeauty เราไม่สมควรกิน ผักผลไม้ แบบดิบๆมีอะไรบ้าง

ผักบางประเภทที่คนส่วนมากบางทีอาจจะรู้สึกว่าทานแบบดิบๆ minebeauty ได้โดยที่ไม่ต้องทำให้มันสุกก่อน แม้กระนั้นสิ่งที่ทุกคนคิดและก็ทำอยู่นั้นเป็นสิ่งที่ไม่ถูก เพราะว่าทุกๆสิ่งทุกๆอย่างควรมีการผ่านความร้อนหรือทำให้มันสุกซะก่อนถึงจะทานได้ วันนี้พวกเราก็เลยนำ ผักผลไม้ ที่ไม่สมควรทานแบบดิบมาให้มองกัน

ผักผลไม้ ที่ไม่สมควรกินดิบแล้วก็แนวทางทานโดยสวัสดิภาพ minebeauty

1.ผักผลไม้ ที่ไม่สมควรกินดิบ minebeauty จำพวกแรกเป็น กระหล่ำปลีกล้วย มีสารกอยโตเจน ที่ยั้งการผลิตฮอร์โมนในต่อมไทรอยด์ จนถึงอาจจะส่งผลให้กำเนิดโรคคอพอกได้ ด้วยเหตุนี้จะต้องบริโภคกะหล่ำปลีแบบปรุงสุกจะดีมากกว่า

2.ถั่วค้าง มีการดูดซึมสารเคมีไว้ ซึ่งอาจจะก่อให้กำเนิดอาการอ้วก  เว็บความงาม คลื่นไส้ แล้วก็กำเนิดอาการท้องเดินได้นั่นเอง ควรต้องแช่น้ำ 5 นาที 2 ครั้ง เพื่อสารเคมีหมดไป

3.ถั่วงอกดิบ  เว็บความงาม มีเชื้อจุลินทรีย์และก็สารฟอกขาว ซึ่งอาจจะส่งผลให้กำเนิดอาการอ้วก หายใจขัด ความดันเลือดต่ำ รวมทั้งมีลักษณะอาการเจ็บท้องได้ ก่อนที่จะกินจำเป็นต้องแช่น้ำด่างทับทิมซะก่อน

4.ผักโขม มีกรดออกวาลิก ที่ต้านทานการดูดซึมธาตุเหล็กแล้วก็แคลเซียม ทางที่ดีรับประทานผักโขมสุกจะดียิ่งกว่า เพราะว่าผักโขมสุกจะช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระได้

minebeauty

5.หน่อไม้ดิบ มีสารไซยาไนจ์ ถ้าหากได้รับจำนวนมาก บางครั้งก็อาจจะก่อให้ เว็บความงาม เกิดอันตรายถึงชีวิตได้ จะต้องต้อมหน่อไม้ในน้ำเดือดราวๆ 10 นาที เพื่อ เว็บผู้หญิง ขับพิษออกก่อน

6.บรอคอยกวัวลี มีน้ำตาลที่ส่งโทษกระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดอาการท้องอืดได้ ถ้าหากมีการ รับประทานผัก ประเภทนี้แบบดิบๆทั้งยังในบรอคอยกวัวลี ยังคงมีฮอร์โมนบางจำพวก ที่กระตุ้นกระตุ้นให้เกิดโรคต่อมไทรอยด์ได้อีกด้วย

7.มันฝรั่ง ในมันฝรั่งดิบ  จะมีสารโซลานีน พิษไกลวัวแอลติดอยู่ลอยด์ เป็นสารที่พืชสร้างมาเพื่อป้องกันตัวเองจากแมลงศัตรูพืช ถ้าหากคน รับประทานผัก ประเภทนี้เข้าไปในจำนวนมากๆอาจจะส่งผลให้กำเนิดลักษณะของการปวดหัว อ้วก อ้วก ใจสั่น ใจเต้นผิดจังหวะ หัวใจล้มเหลว บางทีอาจถึงกับตายได้

8.ดอกกะหล่ำ มีน้ำตาลประเภทหนึ่ง ที่มีผลเสียต่อกลุ่มชนที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบการทำงานเกี่ยวกับการย่อย อาหาร ซึ่งจะไม่อาจจะย่อยน้ำตาลจำพวกนี้ได้ มีผลก่อให้เกิดอาการท้องอืด และก็รู้สึกแน่นท้อง

9.ผักผลไม้ ที่ไม่สมควรกินดิบ จำพวกในที่สุดเป็น เห็ด มีสารอะการิทีน ซึ่งเป็นสารก่อโรคมะเร็งประเภทหนึ่ง แต่ว่าจะสลายไปได้เองถ้าเกิดเห็ดพวกนั้นผ่านการปรุงสุกแล้ว เพราะฉะนั้นพวกเรา เว็บผู้หญิง จำเป็นที่จะต้องทานผักจำพวกนี้แบบสุกเพื่อ สุขภาพ แล้วก็ โภชนาการ ที่ดีของพวกเรา